Con la llegada del año 2025, es un momento propicio para reflexionar sobre nuestros hábitos y adoptar prácticas saludables que promuevan una vida más plena. A continuación, presentamos algunas recomendaciones para iniciar el nuevo año en el buen camino: Alimentación Saludable Incorpora alimentos de longevidad: Según un estudio publicado en ‘Nature Food’, adoptar una dieta… Seguir leyendo Hábitos saludables para transformar tu vida este 2025
Categoría: alimentacion saludable
Los secretos para disfrutar de la Navidad sin subir de peso (¡Y sin renunciar a nada!)
La Navidad es ese momento del año en el que la comida se convierte en el corazón de las celebraciones. Las mesas se llenan de platos tradicionales, dulces irresistibles y brindis interminables. Pero disfrutar de todo esto no tiene por qué significar excesos o descuidar tu salud. Aquí tienes algunas ideas para mantener el equilibrio… Seguir leyendo Los secretos para disfrutar de la Navidad sin subir de peso (¡Y sin renunciar a nada!)